falstart.chrzanow@wp.pl
KRS 0000364846 NIP 628-224-17-74 REGON 121381149
|
|
Zapraszamy wszystkich miłośników biegania na wspólne treningi!
* Spotkania te mają charakter rekreacyjny. * Adresowane są do osób, które chciałyby pobiegać w towarzystwie, w przyjemnej atmosferze. * Wiek, płeć i kondycja fizyczna nie mają większego znaczenia. * Tempo biegu zawsze dostosowane jest do możliwości uczestników. * Miejsce i godzina spotkania nie są sztywno ustalone, mogą ulegać zmianom (np. pod wpływem Twoich sugestii).
Dla początkujących!
Będziesz mile widziany/a nawet jeśli dopiero rozpoczynasz przygodę z tym sportem. Przychodząc na wspólny trening możesz uzyskać przydatne wskazówki od bardziej doświadczonych biegowych znajomych.
Terminy i miejsce biegowych spotkań (dokładna lokalizacja na mapce):
Listopad - zawieszone
Zapraszamy zarówno członków Stowarzyszenia, jak również nowe osoby, które chętnie podreptają w towarzystwie.
Skontaktuj się z nami, jeśli masz swoje ulubione trasy biegowe, które chciałbyś nam pokazać. Jeżeli lubisz biegać w grupie, a weekendowe spotkania nie odpowiadają Ci, również do nas napisz – może znajdą się chętni biegacze na trening w tygodniu?!
Zachęcamy do systematycznego biegania! Jogging jest jedną z najprostszych, a zarazem najbardziej dostępnych dyscyplin sportowych dających mnóstwo korzyści. Podczas biegania zaangażowane są wszystkie grupy mięśniowe, przez co ogólnie podnosi się sprawność organizmu. Korzystnie wpływa na układ krwionośny i oddechowy – podnosząc ogólną wydolność organizmu. Bieganie na świeżym powietrzu wzmacnia odporność organizmu. Systematyczny wysiłek zwiększa lub zapobiega utracie masy kostnej. Poprzez bieganie niedużym nakładem siły można zrzucić zbędne kilogramy. Oprócz korzyści zdrowotnych ma wiele innych zalet. Jest najlepszym środkiem antystresowym. Powoduje radość, zwiększa pewność siebie, poprawia samopoczucie. Dzięki niemu możemy poznać nowych ludzi. Najważniejsze jednak jest to, że daje nam wolność - sami decydujemy gdzie, kiedy, z kim i jak szybko biegamy. Dużo można by było na ten temat opowiadać. Najlepiej o pozytywnym wpływie biegania przekonać się samemu!  ( Mapa zaczerpnięta ze strony http://www.chrzanow.pl/rowery/ )
|
|
BIEGAJ Z NAMI Wspólne treningi
<tymczasowo zawieszone>
 |
